Współpraca w gabinecie lub online
Współpraca ze mną jest dla Ciebie, jeśli:
- chcesz schudnąć jednocześnie nie rezygnując z pysznych posiłków opartych na Twoich ulubionych produktach,
- chcesz się lepiej odżywiać (i przy tym lepiej czuć), jednak nie masz czasu siedzieć cały czas w kuchni lub gotować oddzielnie posiłków tylko dla siebie,
- jesteś w ciąży lub w trakcie laktacji i chcesz zadbać o zdrową dietę dla Ciebie i swojego dziecka,
- jesteś w trakcie rozszerzania diety swojego dziecka i chcesz budować zdrowe nawyki żywieniowe od najmłodszych lat,
- potrzebujesz diety eliminacyjnej (z powodu alergii lub nietolerancji pokarmowych), ale nie wiesz jakich produktów unikać i czym je zastępować,
- zmagasz się z chorobą lub zaburzeniem wymagającym odpowiedniej diety, jednak nie wiesz do końca jak ma ona wyglądać i jakie posiłki przygotowywać.
PIERWSZA KONSULTACJA
| 200 zł |
- konsultacja w gabinecie lub online trwająca ok. 60 minut,
- wywiad dotyczący zdrowia, sposobu żywienia, trybu życia,
- określenie formy i celów współpracy,
- analiza dotychczasowego sposobu żywienia i trybu życia (propozycja zmian),
- odpowiedzi na bieżące pytania dotyczące zdrowego żywienia,
- badanie składu ciała (m.in. Zawartości tkanki mięśniowej, tłuszczowej) przy pomocy profesjonalnego analizatora oraz pomiary antropometryczne, analiza wyników badania (jedynie w gabinecie),
- możliwość wykupienia dodatkowo jadłospisu lub schematu diety.
KONSULTACJA KONTROLNA
| 100 zł |
- konsultacja w gabinecie trwająca ok. 30 minut,
- analiza sposobu odżywiania i trybu życia,
- ocena efektów współpracy i samopoczucia,
- odpowiedzi na bieżące pytania dot. zdrowego żywienia,
- badanie składu ciała (m.in. zawartości tkanki mięśniowej, tłuszczowej) przy pomocy profesjonalnego analizatora oraz pomiary antropometryczne, analiza wyników badania,
- możliwość wykupienia dodatkowo jadłospisu.
JADŁOSPIS
| 170 zł |
- 7-dniowy jadłospis indywidualnie dostosowany do potrzeb organizmu i planu dnia (pod uwagę wzięte zostają: pory pobudki i snu, różnice w planie dnia w ciągu tygodnia oraz w weekend, choroby i dolegliwości zdrowotne, indywidualne upodobania – produkty lubiane i nielubiane, rodzaj, intensywność, częstość aktywności fizycznej),
- Lista zakupów na poszczególne dni oraz na cały tydzień,
- Lista wymienników (informacje jakie produkty możesz zamieniać),
- Dodatkowe zalecenia – praktyczne wskazówki jak korzystać z jadłospisu, zalecenia dotyczące żywienia w danej chorobie.
- Jadłospis wysyłany jest mailem oraz udostępniany jest w aplikacji mobilnej (do 7 dni roboczych od konsultacji).
- W cenie jadłospisu jest zawarta możliwość modyfikacji 2 posiłków, które nie zasmakują.
SCHEMAT ŻYWIENIA
| 100 zł |
- schemat rozkładu oraz składu posiłków i przekąsek dostosowany do potrzeb organizmu i planu dnia, a także uwzględniający ew. choroby, aktywność fizyczną, preferencje żywieniowe (praktyczne porady co i w w jakich ilościach spożywać w danej kaloryczności).
- Na podstawie schematu samodzielnie komponujesz posiłki zapisując je w dzienniczku w aplikacji mobilnej, dzięki temu możemy na konsultacji zweryfikować wprowadzane zmiany. Jest to również dobra motywacja do przestrzegania ustalonych zaleceń oraz zwiększenia świadomości dotyczącej własnego sposobu żywienia.
- Schemat wysyłany jest mailem (do 7 dni roboczych od konsultacji).
Poznaj opinie moich pacjentów
Dietetyk kliniczny z powołania, dobrze wykształcony, profesjonalistka. Bardzo miłe i rzeczowe podejście do pacjenta. Jadłospisy bardzo przystępne, posiłki do przygotowania bardzo szybkie. Diety przestrzegam z przyjemnością.
Kazimierz
Atmosfera na pierwszym spotkaniu była bardzo pozytywna i przyjazna, co pomogło pozbyć się skrępowania i było przyjemnym doświadczeniem. Dieta jest idealnie dopasowana do mnie i bardzo, bardzo smaczna. Co do przepisów, są one świetnie wytłumaczone. Pani Ania uwzględniła nawet to, że mieszkam z rodzicami i dania będą przygotowywane dla 3 osób.
Asia
dieta dobrana została do moich indywidualnych preferencji. Bardzo pomocna jest lista zakupów, dzięki której nie kupuję niepotrzebnych produktów i nie marnuję jedzenia. Potrawy bardzo smaczne i pomysłowe, a dzięki szczegółowemu wywiadowi dieta składa się z produktów, które lubię i nie czuję, żeby mnie w jakimś stopniu ograniczała.
Mateusz
Pani Ania jest prawdziwym dietetykiem z powołania, a na jej korzyć przemawia nie tylko ogromna wiedza i pasja do wykonywanego zawodu, ale też podejście do pacjenta – jest bardzo empatyczna i wspierająca (i pozytywna!).Dostałam jadłospis, który w końcu mi odpowiadał i który byłam w stanie realizować. Posiłki są naprawdę przystępne i smaczne, a składniki na nie nie kosztują fortuny i można je znaleźć w praktycznie każdym sklepie.
Kasia
Pani Ania nigdy mnie nie zawiodła, zawsze jest gotowa wysłuchać wszystkich moich problemów. Jednym z największych problemów w moim życiu był wstyd przed przyznaniem się do tego, że mam problem z jedzeniem. Na pierwszym spotkaniu pani Ania zadbała o mój komfort, nie czułam się oceniana, nie czułam żadnej presji. Pani Ania zadbała o dostosowany do moich potrzeb jadłospis, który pozwolił mi nauczyć się jeść na nowo i nie traktować diety jako chwilowy czas w moim życiu.
Milena
Jestem bardzo zadowolona ze współpracy z p. Anią, dania są przepyszne, wizyty przebiegają bardzo sprawnie. Pierwsza wizyta bardzo szczegółowa, która pozwoliła na precyzyjne dobranie potraw. Po prawie dwóch miesiącach moje efekty są bardzo imponujące z czego jestem bardzo zadowolona. P. Ania jest osobą rzetelną i bardzo dbającą o swoich pacjentów i ich potrzeby.
Katrin
Pani Ania potrafi wysłuchać i wszystko świetnie tłumaczy. To bardzo kontaktowa osoba, nie ma problemu z uzyskaniem odpowiedzi gdy mam jakieś pytanie. Jadłospis, który tworzy to istna bomba ! Dieta jest skuteczna, pyszna i zawiera posiłki, które nie dają szansy nawet pomyśleć o podjedzeniu czegoś niezdrowego.
Agnieszka
Mam 15 miesięczną córkę, która z powodu alergii nie może spożywać wielu produktów. Do Pani Anny trafiłam w sumie przypadkiem, skierowana przez innego dietetyka. Był to strzał w dziesiątkę, ponieważ Pani Anna świetnie zna zawiły świat alergii. Przeprowadziła ze mną szczegółowy wywiad, otrzymałam konkretne wskazówki i pomysły na urozmaicenie diety, a także pomoc we wprowadzaniu nowych pokarmów. Rozwiała wszystkie moje wątpliwości i cierpliwie odpowiadała na pytania. To wszystko w miłej atmosferze, szybko i bez wychodzenia z domu – sprawny kontakt mailowy. Serdecznie polecam wszystkim rodzicom.
Urszula
Ania to przede wszystkim świetny specjalista, naprawdę zna się na tym co robi, pełny profesjonalizm, bardzo dobre podejście do klienta. Indywidualnie dopasowana dieta pod osobę i jej potrzeby. Od czasu rozpoczęcia diety jem tylko to co naprawdę mi smakuje. Ania ma wielkie serce, jest bardzo pomocna, udziela dużo cennych wskazówek.
Nikola