Kategoria: Bez kategorii

Muffinki z borówkami bez cukru

Można zjeść na deser albo na śniadanie. Szybko się je robi i są odpowiednie również dla niemowląt i małych dzieci 🙂 Składniki na muffinki z borówkami bez cukru: 1/2 szklanki mąki pszennej 1/2 szklanki mąki pszennej razowej 1/2 szklanki mleka lub napoju roślinnego 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 1 jajko 1 dojrzały banan 3 łyżki oleju rzepakowego garść borówek Mieszamy suche składniki – mąki z proszkiem do pieczenia. Banana rozgniatamy widelcem. Dodajemy do niego mleko, jajko i olej. Następnie mieszamy. Dodajemy suche składniki i łączymy wszystko ze sobą. Pod koniec dorzucamy borówki. Nakładamy do foremek na muffinki i pieczemy około 20 min w 180’C.

Pomysły na 3 zdrowe śniadanie dla Ciebie i Twojego dziecka

Odkąd zostałam mamą, a mój maluszek je coś więcej niż mleko, zaczęłam przygotowywać różne ciekawe posiłki dla niego i dla siebie. Wcześniej najczęściej na śniadanie jadłam owsiankę na mleku z różnymi dodatkami. Teraz staram się, by nasza dieta była bardziej różnorodna. Zauważyłam, że gdy jemy to samo, to synek chętniej sięga po to, co mu proponuję na talerzu, a ja nie muszę przygotowywać dwóch różnych posiłków. Czasem jednak dodaje do swojej porcji dodatkowe składniki, które lubię, a Krzysiu ich nie może (np. jogurt naturalny, miód). Poznajcie moje 3 propozycje na zdrowe śniadania na słodko. Gofry owsiane Składniki na gofry owsiane: 1/2 szklanki płatków owsianych 1/2 szklanki mleka lub napoju roślinnego (u mnie napój owsiany) 1 jajko 2 łyżki oleju rzepakowego 2 łyżki mąki Płatki… Czytaj dalej